أهلا وسهلا بكم في منتديات الجنيد

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى(الجنرال)

أهلا وسهلا بكم في منتديات الجنيد

ملتقى الاحبة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نهاد الجنيدي



انثى العمر: 43
تاريخ الميلاد: 25/07/1971
عدد المساهمات: 2
الابراج: الاسد
تاريخ التسجيل: 20/09/2009
العمل/الترفيه: صاحبة ومديرة روضة

مُساهمةموضوع: أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط   الإثنين سبتمبر 21, 2009 9:59 pm

[center][center][center]اسرع عمليه رجيم للوزن الثقيل
________________________________________
رجيم لمدة 8 [center]أيام
بسم الله الرحمن الرحيم
تتخلصين من 8 كيلو غرامات من وزنك في 8 أيام فقط ،،
اليوم الأول والثاني
جميع أنواع العصائر التالية ( من 6 - 8 أكواب )
ليمون - جريب فورت - برتقال - تفاح
اليوم الثالث إلى الثامن
الفطور
2 بيضة مسلوقة
قطعة توست
محمرة
قهوة أو شاي

الغداء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك متوسطة الحجم
1 تفاحة
1 ملعقة عسل
العشاء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك
خضار مسلوقه ( كوسه - كرنب - بازيلا - فاصولياء خضراء - فلفل أخضر - قرنبيط )
سلطة خضراء
الشوربة
تأخذ بين الوجبات الرئيسية
(4 طماطم - 4 بصلات - 1 حزمة كرنب ملفوف - 1 حزمة كرفس - 1 حبه فلفل أخضر كبير )
تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم [/center][/center][/center]

geek [quote]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجنرال
المدير العام
المدير العام


ذكر العمر: 25
تاريخ الميلاد: 24/07/1989
عدد المساهمات: 43
الابراج: الاسد
تاريخ التسجيل: 08/09/2009
الموقع: رياح الايام
المزاج: متقلب

مُساهمةموضوع: رد: أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 3:21 am

واو اشي سريع جد بس هاد لنسوان ولا للزلام اه يا دكتوره

_________________
ان حظي كدقيق بين الشوك نثروه فقيل
للحفاة يوم الريح اجمعوه فصعب عليهم الامر
فقلت اتركوه انا من اشقاني ربي فكيف انتم تسعدون

رجل غدر به الزمان
THE GENERAL

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aljneed.msnyou.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 5:16 am

اسمع رد على اخوك محمود

أنا بحكيلك .. أسرع طريقة لتعمل رجيم انك تحب

صدقني بتختفي بعد اسبوع .... بتصير تلبس أواعي أخوك الصغير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجنرال
المدير العام
المدير العام


ذكر العمر: 25
تاريخ الميلاد: 24/07/1989
عدد المساهمات: 43
الابراج: الاسد
تاريخ التسجيل: 08/09/2009
الموقع: رياح الايام
المزاج: متقلب

مُساهمةموضوع: رد: أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 5:54 pm

من وين يا حسره انا صاحلي وحاكي لا

_________________
ان حظي كدقيق بين الشوك نثروه فقيل
للحفاة يوم الريح اجمعوه فصعب عليهم الامر
فقلت اتركوه انا من اشقاني ربي فكيف انتم تسعدون

رجل غدر به الزمان
THE GENERAL

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aljneed.msnyou.com
عاشقة حبيبي
جنيدي فعال


انثى العمر: 23
تاريخ الميلاد: 01/05/1991
عدد المساهمات: 51
الابراج: الثور
تاريخ التسجيل: 15/09/2009
الموقع: نابلس
العمل/الترفيه: طالبة جامعة سنة اولى
المزاج: حب وغرام

مُساهمةموضوع: رد: أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 7:42 pm

بس ادا ما خفيت بدي اعمل مدبحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 8:00 pm

ردي علي متل ما بحكيلك ....... الله وكيلك 15 كيلو خسيت بأسبوع .. كيف ما بعرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أسرع ريجيم في العالم في 8 ايام فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» برنامج Opera Mini v4.3 الاكثر شعبية في العالم المحمول لتصفح الانترنت
» Goong T Mini Drama

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلا وسهلا بكم في منتديات الجنيد :: -