أهلا وسهلا بكم في منتديات الجنيد

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى(الجنرال)

أهلا وسهلا بكم في منتديات الجنيد

ملتقى الاحبة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهم عشر عادات تدمر الدماغ احذروا منها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
redrose
مشرف منتدى التسلية والترفيه
avatar

انثى العمر : 26
تاريخ الميلاد : 01/11/1990
عدد المساهمات : 640
الابراج : العقرب
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : طالبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المزاج : يالذيذ يا راااااااااااااااااااااااااااااايق

مُساهمةموضوع: اهم عشر عادات تدمر الدماغ احذروا منها   الإثنين سبتمبر 28, 2009 9:59 am

1) عدم تناول وجبة الافطار
لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



_________________
انا فتاة لاانحني لالتقاط اشياء سقطت من عيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
redrose
مشرف منتدى التسلية والترفيه
avatar

انثى العمر : 26
تاريخ الميلاد : 01/11/1990
عدد المساهمات : 640
الابراج : العقرب
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : طالبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المزاج : يالذيذ يا راااااااااااااااااااااااااااااايق

مُساهمةموضوع: رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ احذروا منها   الإثنين سبتمبر 28, 2009 10:04 am

هههههههههه

_________________
انا فتاة لاانحني لالتقاط اشياء سقطت من عيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رساورا
جنيدي ذهبي
avatar

انثى العمر : 26
تاريخ الميلاد : 30/01/1991
عدد المساهمات : 178
الابراج : الدلو
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
الموقع : هوووووووون
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مُساهمةموضوع: رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ احذروا منها   الأربعاء ديسمبر 30, 2009 6:34 pm

والله كلهم عندي 0000 باستثناء التدخين0000 اللي لقدام شوي رح اصير مدمنه عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
redrose
مشرف منتدى التسلية والترفيه
avatar

انثى العمر : 26
تاريخ الميلاد : 01/11/1990
عدد المساهمات : 640
الابراج : العقرب
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : طالبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المزاج : يالذيذ يا راااااااااااااااااااااااااااااايق

مُساهمةموضوع: رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ احذروا منها   الخميس ديسمبر 31, 2009 5:06 am

نصيحة الدخان مش منيح
الموت البطيء
بعدين بنت وبتدخني مش حلوة بالمرة

الله يبعدنا عن الدخان
بحس الي بدخن كانه بعمل شطارة بس لو نيجي لشي الصح الدخان اسرع طريق للموت

_________________
انا فتاة لاانحني لالتقاط اشياء سقطت من عيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهم عشر عادات تدمر الدماغ احذروا منها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلا وسهلا بكم في منتديات الجنيد :: منتدى الصحة والجمال-
انتقل الى: